#TipsCellasene para comer sano [ Página 3 ]
Excusas que ponemos para comer mal
Basta de excusas para alimentarnos mal, aquí hay una lista de excusas y sus respuestas, para dejar de lado las mentiras y empezar a comer como se debe.
Nutrición
Nutricosméticos: la tendencia que crece
La nueva cosmética se come y se bebe. Los nutricosméticos prometen restar años, nutrir la piel, y hasta ayudarnos a perder de peso. La belleza comienza desde adentro
Nutrición
Overeating: ¿cómo cortamos el impulso de devorar?
¿Te pasó de tener unas ganas terribles de comer todo lo que había en la mesa y sentir que no podes parar? Muchas personas tienen momentos en los que la sensación de comer no se conecta con el hambre puntual, si no con una tendencia a querer devorar todo.
Nutrición
Postres: disfrutalos sin culpa
Te mostramos 4 postres increíbles y saludables para no romper la dieta. Mantener una dieta saludable es el objetivo de muchas mujeres cuando se acerca el verano. Pero, ¿cómo es posible contenerse cuando llega el momento del postre? Ir a un té con amigas, un cumpleaños o cualquier evento social que inv...
Nutrición
Permitidos: cómo comer sin culpa.
No todo lo dulce hace mal. En toda dieta es importante algún permitido, perno a no sobrepasarse. En nustro Espacio Cellasene te contamos como incorporar permitidos a nuestra dieta para adeglazar y reducir esos centímetros de más.
Nutrición
Tips para llegar divina al verano, sin revolucionar tu rutina.
Por Ana Chezzi Se acerca el verano y con el, llega la desesperación porque el invierno nos dejó algunos kilitos de regalo. ¡Tranquilas! Te dejamos algunos tips para llegar divinas y sin modificar toda tu rutina. No estoy para nada de acuerdo con las dietas shock híper-restrictivas, porque son insosten...
Nutrición
¿Cómo armar una vianda saludable para tu hijo?
Por Ana Chezzi. Retomamos las clases y con ellas ¡las viandas de los chicos! Muchas mamás no cocinan porque no tienen tiempo, no les gusta o no tuvieron dinero para hacer las compras. Entonces se recurre a lo más fácil: la comida rápida congelada y los snacks ricos y aceptados por los chicos pero muy p...
Nutrición
Día del amigo: Consejos para una reunión saludable.
Tenes invitados a casa y no queres cortar con la dieta. Te aconsejamos y acercamos algunos tips para reunirte con tus amigas y comer saludablemente.
Nutrición
Lo que hay que saber: ¿Comer o no comer harinas?
Por Ana Chezzi. Los hidratos de carbono aportan energía a nuestro necesaria para realizar funciones vitales y movernos, etc. Pero, todo lo que ingerimos que el cuerpo no llega a gastar se deposita como glucógeno o como grasa (son dos formas de reservas de energía). ¿Para estar en forma hay que eliminarlos y usar la...
Nutrición
Dietas bajas en calorías: ¿Son aconsejables?
Las dietas de descenso rápido (muy bajas en calorías) son aconsejables cuando este descenso es indispensable por ej.: por alguna cirugía que requiera que el paciente este más flaco. También pueden ser un envión para motivarse a hacer un descenso de peso
Nutrición